「牛仔裤一英里Blue Jean Mile」的规则很简单，要求男女选手 都穿着合身的蓝色牛仔长裤,完成4圈400米跑道,快者赢得比赛。牛仔裤不能是中/短裤,必须为长裤,且没有可能利于抬膝的装饰性破洞等。如果裤长较长,可以适当挽起露出脚踝。相比正常运动服装,牛仔裤显然在行动便捷性上要差得多,跑者可能不得不用更小的步幅(减少牛仔布料的拉拽限制)、更快的步频来弥补速度 上的缺失。